感情を悪者にして向き合わずに蓋をしたままにしている人へ

過去に味わっておくべき感情があるのに

 

・ずっと無かったことにして無視したり

・向き合わずに蓋をしたままにしている

 

すると、それは突然発火して、爆発してしまうことがあります。

◆触れたくない過去の感情が沸いてきたら？

 

あなた自身があなたの味方になって、

当時の感情をしっかり味わいつくし、

手放していきましょう。

 

自力でその蓋を開けるのが怖いのなら、

専門家に聞いて、

正しい処理の仕方を知ること。

 

そうすれば、今後は

同じ感情が沸いたとしても、

もう怖いものではなくなっていきます。

 

 

◎完璧になれなくても、自分を責めなくていい

◎完璧になれなくても、今の自分を許せること

◎あなたがどんな思いをもっても自由だということ

◎どんな黒い思いが沸いてきたとしても、

　あなただけは、あなたを否定しないで、

　あなたの味方でいてください

 

 

「わたしはわたしのままで居てもいい」

 

 

そう自分が自分に対し、

ジャッジしないで、

まるごと認める器を

作っていくことができますように。